Höstlov

Att kunna slappna av och vara i nuet, är inte alltid lätt. Livet blir mer stressigt och mer komplicerat desto mer vi försöker göra det så lätt och bekvämt som möjligt.

All teknik får oss att slippa tänka själva – så länge vi förstår oss på den. Vilket kan ta tid och vara krävande. Detta ökar stressen.

Så fort vi lärt oss något så kommer något nytt. Det är svårt att komma undan detta då samhället mer och mer byggs upp på att kunna ta sig igenom internet.

Jag hör så många som säger att de vill ta det lugnt och ta hand om sig själva. Men jag märker att de inte riktigt vet hur de skall göra. Att ta hand om sig själv på bästa sätt, är nödvändigt. Men inget vi lär oss från start. Förhoppningsvis så kommer våra barn och barnbarn att få lära sig detta – av oss.

Några tips på hur Du lättast tar hand om Dig själv:

• Gör det Du känner för

• Omringa Dig med människor som får Dig att må bra.

• Var snäll mot Dig själv

• Gå på behandlingar

• Njut av livet

• Lyssna på Dina egna råd

• Tänk lagom mycket (tänk inte så mycket)

• Stanna upp några gånger per dag och ta tre djupa andetag.

• Ta med Dig kompisarna och ha kul med hudvård eller makeup!

Du hinner! Allt handlar om prioriteringar.

🎃🍁🍂🍁🍂🎃

Halloween

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Acceptera kakor